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老师,也有“开学综合症”,如何应对?

瑞文头条 时间:2018-08-21 我要投稿
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  学生有“开学综合症”,其实老师也有“开学综合症”。

  那么老师的“开学综合症”,如何调节呢?


  症状1:

  因为忙于工作,导致自己的孩子不与自己亲近,好不容易利用两个月的暑假建立的感情,开学后又面临着将要生疏。

  再想到开学后会面对无止休的备课、上课、批改作业、各种评比,就感觉痛苦不堪。

  调节药方:

  1、学会管理时间,在最短的时间或一定的时间内把要做的事情做好,才能忙里偷空做自己想要的事情,有更多的时间享受亲情。

  2、弄一份任务完成表、或者时间安排表,让事情有序进行,每天按一定时间完成任务。

  3、跟孩子进行更有效的亲子活动,让孩子提前适应。


  症状2:

  了解了上学期的班级排名,心情有些沮丧。想到下个学期要认真教学、带好班级,但是发现无从下手,一时有点焦虑。

  严重的人会破罐子破摔,陷入焦虑-放纵-焦虑的恶行循环。

  调节药方:

  1、和团队一起开会,讨论新学期开展方案,最好细分到每个月、每个星期、每一天,让工作有序进行,让内心不慌乱。

  2、记得在目标清单上打钩,没有什么比一件件完成任务更具有成就感的事情了,现在就要写下一周要完成的任务。

  3、靠天不如靠自己、靠别人不如靠自觉。


  症状3:

  想要阅读一些书籍,找回平时工作的状态,但是有些读物让自己抓狂,怎么才能找到对自己教学有用的书,读点什么可以让人更容易恢复状态?

  调节药方:

  1、《教育的目的》,以教育原点出发,思考教育目的节奏和学习的方法;

  2、《精要主义》,提高效能,吸取文章的精华并且运用到平时的工作中,也可以利用平时的碎片化时间阅读;

  3、《人民日报》官微中的“夜读”栏目,了解最新动态;

  4、国内教育官微,接地气的育人策略。


  症状4:

  新的学期,面对新的学生,他们会喜欢我吗?我如何走进他们内心?

  调节药方:

  1、花点时间,研究学生,这是个性化教学的必要步骤,意味着解决问题策略的开始。

  2、条件允许的情况下,可以在网上进行问卷调查,或者对几个学生的家庭进行家访,为下一步的课程设计进行有力的数据支持。


  应对“开学综合症”的其他准备:

  1、准备一个微笑

  微笑是拉近人与人之间距离的秘密武器。

  老师们,为新学期准备一个大大的微笑,再把自己打扮得精气神的,以饱满的热情和姿态出现在学生面前吧。

  加上你的好心情,开学的第一天,班上的学生会无比地欢迎你的到来哦。

  2、准备一些绿植

  植物是净化空气的法宝,当你的眼睛疲劳时,你就多看它几眼,可以起到提神醒脑的作用。

  当你累了的时候,可以跟绿色的植物来个眼神的交流,它会给你力量哦。

  你可以把它带到办公室中,不仅改善环境,还能在你累的时候给你身心的放松。

  3、策划一场班会

  为了让学生迅速进入新学期的状态,开学前,老师可以给班集体策划一场班会。

  除了给学生们找到最佳的学习状态,更重要的是让学生进入班集体当中,提高班集体的凝聚力,建立良好班级文化氛围。


  老师应该以身作则,尽早收心,尽快投入到新学期的工作当中,带领好班集体展开一学期的学习。

  教师们,拿着这份“开学综合症”攻略,让自己尽快投入到工作状态啦!

本文来源:/article/1894496.html
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