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中班健康元旦教案

教案 时间:2017-12-27 我要投稿
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  导语:切莫交浅言深。有些热闹,终究会散去。不是内心认可的人,就不必说太多。以下小编为大家介绍中班健康元旦教案文章,欢迎大家阅读参考!

中班健康元旦教案

  中班健康元旦教案1

  【活动目标】

  1、知道每年的一月一日是元旦,是新年的第一天。

  2、感受与同伴一起辞旧迎新的喜悦。

  3、积极参与活动,并获得其中的乐趣。

  【活动准备】

  旧挂历、新挂历、布做的“龙”二"三条。中华风俗CD片。

  【活动过程】

  1、教师将身体缩成圆柱形状,并发出被点燃的爆炸声“砰”的声音,请幼儿猜猜:“老师刚才表演的是什么?”

  问幼儿:“鞭炮声让你想到了什么?”

  2、音乐游戏:敲锣打鼓放鞭炮

  师:“过年了,除了放鞭炮,还有什么呀?”(出示图片)

  随音乐做敲锣打鼓放鞭炮的动作。

  3、换挂历:欣赏新挂历上的图画,翻开第一张,念一念上面的字,了解一月一日是元旦就是新年的第一天。

  4、生肖年的祝贺:了解今年是什么生肖年。

  问:“今年的生肖是什么呀?”“明年是什么呀?”

  欣赏当年的生肖图案。模仿拜年的情景。

  5、教唱歌曲《恭喜恭喜》

  师:“老师和小朋友一起来学唱新歌”。

  6、耍龙灯。

  老师在小朋友唱歌时出示“龙灯”引起幼儿兴趣。

  问:“这是什么呀?”“它有什么用呀?”

  “我们也来耍龙灯好吗?”

  请幼儿来跟着音乐耍龙灯二"三次

  【活动总结

  教师总结幼儿今天的表现,表扬和鼓励幼儿在活动中表现积极的幼儿。让幼儿在做音乐游戏的同时,感受到元旦活动其其中的快乐。同时,教师要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿,使其也能在活动结束的时候获得快乐。

  【活动延伸】

  师:“我们小朋友一起跟着龙灯去给其他小朋友拜年去。好不好?”

  (带幼儿随着欢庆的音乐出活动室。)

  中班健康元旦教案2

  活动目标:

  1、幼儿和家长共同体验参加亲子游戏的快乐,感受新年的欢乐气氛。

  2、幼儿、教师或家长同台演出,加深家园情、师生情、亲子情。

  3、喜欢参加庆祝活动,遵守规则,注意安全。

  活动准备:

  1、提前向家长发出邀请函,征集家长节目和亲子节目。

  2、师幼共同布置活动室内的环境,营造节日的气氛。

  3、准备好表演音乐、新年礼物;活动前对幼儿和家长进行安全教育。

  4、场地布置好:幼儿家长围坐在桌子内侧。中间是场地。

  活动流程:

  一、新年致辞

  各位家长朋友们,亲爱的小朋友们大家上午午好!感谢家长能在百忙之中抽出时间来参加今天的庆元旦联欢。新的一年即将来临,今天我们相约这里,共同欢庆佳节的到来,共同享受节日带给我们的快乐,在这里祝大家新年快乐!

  首先有请宝宝们来向大家拜年啦!大家掌声欢迎!

  二.我们的小天使中二班可爱的宝宝们来向我们拜年啦!大家掌声欢迎!(宝贝们:《新年好》(背景音乐起,全体幼儿向大家拜年)——祝爷爷奶奶身体健康!祝爸爸妈妈笑口常开! 祝老师阿姨工作顺利! (面对面)祝小朋友聪明健康!快快乐乐!(齐)祝大家新年快乐!YE!鼓掌)

  三、节目展示:

  1、舞蹈表演

  (1)孩子们的心灵是干净单纯的,天真无邪的,他们带来的是快乐与笑声,让我们一起欣赏宝宝们表演,舞蹈《加加油》

  (2)孩子们不仅很可爱,他们的学习模仿能力越来越厉害,接下来请大家欣赏舞蹈《小苹果》

  (3)李俊磊小朋友讲故事《如意金箍棒》。

  (4)全体幼儿演唱《好娃娃》《我们的祖国是花园》《恭喜恭喜》。

  四.家长节目《斗鸡大赛》

  大家看到孩子们快乐的舞蹈,想不想活动一下啊。希望大家友本着谊第一比赛第二的精神,让孩子们看看爸爸妈妈们是多么的棒,宝贝会以你为骄傲的。

  五.小型家长会(卫生,安全,日常发现等)

  结束语:快乐的时光总是短暂的,在一片欢声笑语中,我们的活动也接近尾声了。感谢各位家长的参与和配合,使我们大家在一起度过了一个难忘而又愉快的上午。通过今天的活动,也许你会欣喜地发现,我们的孩子原来这么优秀,他们每天都在变化,都在进步,他们身上有我们以前不曾发现的东西。其实每个孩子都有无限的潜能,只要我们给予机会,给予鼓励,我们的每个孩子都有闪光点!让我们一起预祝他们健康快乐的成长!最后祝大家新年快乐!合家幸福!万事如意!

  【拓展阅读】

  一年一度的元旦小长假即将来临,元旦是一年的开始,少不了会有聚会,不少人在元旦就会饮食健康,那么元旦饮食要注意呢?健康餐饮应该遵循的原则用一句话可概括为,要“吃得文明、吃得卫生、吃得科学”。所谓吃得科学,关键要好营养膳食平衡。

  其一,主食和副食的平衡,所摄食的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例是营养平衡的前提。

  其二,需注意荤素搭配,好膳食的酸碱平衡。许多平时饮食清淡,而节假日会餐时,鸡、鸭、鱼、肉堆满桌,大吃大喝以后,许多人感到发腻,殊不知,这“轻度酸中毒”的反应。人体血液呈弱碱性,当食物中酸性食物与碱性食物的比例为1∶4时最为合适,餐后会感到很舒服。大凡富含蛋白质的鱼、肉、海产品、贝类、蛋类等均属酸性食物,过多食用会使血液从弱碱性转呈 酸性,遂令人倦怠乏力,重则记忆力减退、思维能力下降。欲上述状态,就蔬菜、瓜果、薯类、菌类和茶等碱性食物。

  其三,力戒空腹饮酒。饮酒吃些碱性食物蔬菜,可以减轻肝脏的负担,醋拌凉菜水果不可缺的。既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,减轻酒精对肝脏的毒害。

  其四,少吃肉,是少吃红肉。从营养角度讲,食用白肉鱼虾肉比食用红肉猪、牛、羊肉与家禽肉。这也所谓吃“四条腿的”不如吃“两条腿的”,吃“两条腿的”不如吃“一条腿的”!“一条腿的”食物,除鱼虾外还有包括真菌在内的香菇等。

  暴饮暴食、过贪过饱可急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病。每当逢年过节,医院内此类病人陡增便是明证。防止“一顿吃伤,十顿喝汤”的,平时饮食和会餐时都应搭理,酸碱平衡,筵席上的“山珍海味”,蔬菜、瓜果、豆类等碱性食物。即使会餐和宴会也应搭理,上菜应注意菜肴的荤素搭配。营养平衡讲究细水长流,在一段内某种营养物质摄入过多,对健康有百害而无一利。

  元旦小假期没有春节、国庆长假那样足够的时间出行,再加上天气寒冷,因此大多数人都选择举行一些家庭、朋友聚会,进行一些xx类活动来娱乐消遣。健康千万别掉以轻心,凡是与假期沾边的日子,都是各种病症“崭露头角”的“最佳”时期:

  1、由于室内活动增加,运动量有所减少,容易使血液通行不畅;

  2、假期里起居作息不规律,免疫力下降,感冒也就 “趁虚而入”,且来势汹汹,防不胜防;

  3、家庭聚会免不了要胡吃海喝,肠胃功能紊乱也属常见;

  4、节假日里聚餐油脂、高热量食物摄入过多,易诱发胰腺炎、胆囊炎、脑血管等疾病。

  元旦健康饮食注意事项需遵守的生活细节有哪些?

  1、小心一些瓜子盐分多

  瓜子是新年的零食之一,炒酱油瓜子、炒葵花子等,盐分较多,热量也高,这里建议瓜子要适量吃,否则会摄入过多热量和盐分。

  2、小心保存剩余菜肴

  吃团圆饭时,为了年年有余,有些家庭会多留些饭菜过夜,来年不愁吃喝。即使没有这个传统观念,一些家庭总是在这一天,烹煮山珍海味,一顿下来,总有许多剩菜,如何处理这些菜肴呢?

  吃不完的食物,往电冰箱一塞,最方便不过。在存放剩菜时,不要将它置于铝制的盛器或锅内,因为铝的化学性质非常活跃,在空气中容易氧化,表面生成氧化铝薄膜。氧化铝薄膜不溶于水,却能溶解于酸性或碱性溶液中,盐也能破坏氧化铝,较咸的菜肴或汤类长期存放在铝制的盛器中,会产生化学变化,生成铝的化合物,对身体有不良影响。

  3、小心罐头内食物变质

  正常的罐头底盖中心部分呈略凹状,当罐头压力大于空气压力时,底盖就会凸出。这种情况出现的原因有几种:

  一、装填太满,排气不足,引起物理性的罐头盖凸状; 二、罐头内食物酸度较高,腐蚀铁罐内壁,产生化学反应析出氢气,引起氢胀; 三、生产过程中杀菌不严,引起细菌在罐内滋长,分解食物,产生氢、二氧化硫等气体,造成腐败性的罐头盖凸出,这是最严重的情况:食物变质。因此,开罐后有股酸臭味,不可食用。

  4、小心肉干焦黑的部分

  新鲜肉类的营养价值高,可是新年少不了吃一些可口的肉干,经过烧烤的肉干,营养价值是否已流失?

  肉类含有丰富的蛋白质,肉干的处理法是将肉烧烤得焦香,烧焦的肉干,其高分子蛋白质就会分裂变成低分子的氨基酸,这些氨基酸再经过组合,可能形成导致人体“突变”的化学物质,影响健康。

  另外,肉类的脂肪不能完全燃烧,烧焦的肉干可产生致癌物质,因此选购或吃肉干时,要避免焦黑的部分。

  5、小心暴饮暴食导致肠胃病

  新年吃吃喝喝,易暴饮暴食。人的消化器官的活动有一定规律,吃东西时,胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液,使食物中的营养素易被人体吸收。如果突然吃得太饱,或喝得太多,就需要更多的消化液来进行消化,可是消化液的分泌量有一定限度,加上胃胀得很大,肠胃蠕动困难,影响了正常的消化机能,情况严重的话,可导致急性胰腺炎、肠胃炎,或肠胃溃疡等。

  元旦是一年的开始,希望大家能养成健康饮食的习惯,勿暴饮暴食,俗话说“病从口入”,管住嘴,迈开腿,一年的健康生活从元旦开始。

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